現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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要有面對人生低潮的勇氣，適當地評估生命中的輕重急緩，時間是自己安排的，生命也是掌握在自己手上的，勇敢面對生活中的任何事就能活得精采、活出生命。 「勇氣最大的敵人可能就是對失敗的恐懼」。生命無常，人永遠在探索未知的事，也永遠不知道會發生什么事。珍惜現在才是最重要的，當遇到挫折與阻難時，也要用積極的態度去面對，咬牙一下就過去了。人活著就是要勇于面對生活，生活沒有對不起你，除非你選擇對不起自己。人的一生總會遇到幾次大好機會，不用煩惱為什么機會始終還沒出現，而該戒慎恐懼的是當機會來臨時自己是否已有能力牢牢抓住它。 人生當中會遇到各種未知與恐懼，試著面對、克服、擺脫「恐懼」，你才是掌握自己生命的主人。面對未知與恐懼，要選擇面對而不是逃避，逃避無法解決問題，還會讓恐懼恣意肆虐，勇敢面對才能破除心中的恐懼感。 跳脫舒適區 舒適區是讓我們停止進步的兇手之一，人要學著不斷地跳脫舒適區，才能夠免于被淘汰的命運。尋找自己生命真正的價值，在每個人都有限生命當中，發現自己的潛能與天賦、積極實踐自己的使命、勇敢跳脫自己的舒適圈! 安逸于舒適區最大的危害之一便是讓我們停止了前進的腳步卻不自知，等到有天回過神來，已經在自己與別人的人生生涯上落后了一大段。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 當一個人在舒適區安逸久了，便容易對外在的變化感到不知所措，安逸的心態是加深我們對未知的恐懼的催化劑。勇敢地跳脫舒適區吧，不試著走出去就無法知道其實自己也可以很堅強! 勇敢面對未知 「勇敢面對，不見得一定能改變;不勇敢面對，什么也不能改變」。有些人即便是在無比艱難的情況下，也不放棄，因為他們知道這只是人生的一個過程而已，勇敢挺過去后前面將一片光亮。 勇敢是明明知道很可能會失敗，卻仍然積極行動。「人生的興奮和挑戰在于未知、不確定、不可預測，一定要敢于嘗試」。很多事在霧里是看不見的，要勇敢往前走，不要等到霧散，才發現其他人已經走在了前頭。成功的人即使知道邁向成功的道路會充滿阻礙與挫折，他們卻仍然總勇敢地前進。 未知是我們恐懼的原因之一，因為未知代表著不確定性、不知道可能會發生什么事，要打破對未知的恐懼，便是勇敢地面對它。面對未知所帶來的「恐懼感」，只要能積極的行動、面對，很快就能讓這股恐懼感煙消云散。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 積極地行動 積極的行動可以驅散內心的恐懼感，當你積極的采取行動，對于未知的恐懼感就會逐漸消失。不論你現在如何，用積極的心去行動，都能夠讓自己越來越好。環境永遠不會如我們想得那樣好，悲觀的人受制于環境，積極的人卻能適應環境并改變自我。尋找自我存在的價值，既然每個人的結局都不一樣，何不讓過程變得更美好，更積極? 「積極行動」是克服恐懼感的最佳良方，它能夠帶你走過迷霧，通向光明的前程與出口。當你選擇開始每天積極行動、把每一天都當成最后一天來過以后，這樣的積極性會使每天的你越來越好。 +10我喜歡
出 險 □ 段夢婷 六月的夏天，驕陽似火，貨車行駛在公路上，輪胎摩擦滾燙的路面嗞嗞作響。我們小心翼翼地慢速行駛，時不時的在下長坡之前，借加水的時間小憩半個小時，唯恐在途中爆胎。 真是怕什么來什么，貨車剛從黎平裝一車漓泉啤酒和煙臺啤酒出來，正在五里橋下坡的時候，忽然嘭的一聲，前輪因為高溫爆胎了。 巨大的氣流把輪胎炸飛了，貨車不受控制地向下坡沖去，左邊是幾丈高的深崖，右邊是山坡。來不及深思熟慮，司機小吳大聲喊我抓好車門把手，一邊急踩剎車，一邊猛打方向盤降慢車速朝山坡邊緩緩滑去。 我屏住呼吸，心情無比緊張的看著車子向山坡撞去，腦海里泛現出血腥的畫面，但我不敢跳車，不敢閉著眼睛，更不敢想象幾百件啤酒相撞引發爆炸的后果。 只好強作鎮定地乞求菩薩保佑，忐忑不安地接受不可預算的損失。都說苦命人菩薩救，好在老天爺垂憐，讓車子在下滑的過程中，被坡邊突然塌方的泥土阻擋了一下，慢慢地靠邊停了下來。 幸運的是人也平安，貨物也安然無恙，只是過后聽別人說，那天輪胎爆炸的時候，有倆個過路的年青人被炙熱的氣流燙傷了大腿，不知是真是假。 又一年的夏天，同樣的烈陽高照，貨車拉了一車百貨副食從靖州回敖市。途經藕團時，因為有一段平路，不需要放剎車水，所以車速保持不快不慢。 我們一邊開車一邊聽著搖滾歌曲，時不時地高唱幾句，好不愜意！ 突然后面的車子沖上來，邊摁喇叭邊大聲喊，“05488，你的車子后輪胎著火了。” 來不及道謝，迅速把貨車開到前方一片水田邊停下，更來不及打火警電話，因為車內有一桶柴油。那段時間每個加油站都缺油，故常常車子跑到半路加不到油，有時為了加油還得守在加油站等候十幾個小時，都等怕了，所以高價買了一桶柴油隨車備用。 車子剛一停穩，小吳脫下外套去水田浸水滅火，我剛拿著駕駛室上的礦泉水去滅火，卻忘記了后背廂內備帶有2并滅火器。經過我倆齊心協力的滅火，不一會兒就把輪胎的火滅了，但為了安全起見，只好我留下來守車及滿車的貨物，他坐車去靖州重新買新輪胎。 來來回回幾個小時，太陽都下山了，又離換胎的鎮子有點遠，我們只好自己換胎了。用千斤頂打起后輪，用鐵棒套筒下螺絲，又是卸胎又是裝新胎，弄得汗流浹背，雙手磨得鮮血淋淋。換好胎出發時，天早就黑了，回到家中已是深夜十一點了。看到父母擔心的眼神，話到嘴邊卻無從開口，還是把剛剛經歷的危險藏在心里，不能對他們傾訴。 在貴州跑車進貨的十二年里，危險無處不在，行駛在山區公路中，經常被嚇得膽戰心驚。有一回送石材去桂林，返回的途中，貨車行駛在兩邊都是懸崖或滔滔江水的山路時，一個不小心，后輪懸空了，嚇得我們魂飛魄散，強作鎮靜咬牙沖了過去。 還有一回，從凱里拉貨回來，在臺江新修的山路上，彎彎曲曲的盤山路，十分坎坷不平。結果前方行駛的拉木材的貨車不小心傾斜了，壓在了一個小轎車上面，小車上的仨人立刻斃命了。由于下著暴雪，救援得不到及時，行駛在這條路上的車子退也退不了，走了走不了。在前不著村后不著店的山路上，幾百輛車子全部困在大雪中，沒有吃的也沒有喝的，大家又冷又怕，只好坐在車內等救援人員來相助。 由于每一輛車相距不足數米，有貨車有客車，有私家車也有工程車，在寒冷的冬夜里，只聽見出事的貨車司機蒼老的哭聲傳在整個山谷之中，是那樣的悲傷絕望，是那樣的蒼涼無助。就算車子交有保險，但那三條人命官司也會毀了他的一生，還有一家老小全指著他開車的收入養活，他的哭罵聲久久回蕩在周圍。 直到第二天的清晨，徒步上山的救援隊來了，把遺體抬下山去，疏通了路障。直到下午，我們在交警的指揮下，才慢慢地行駛下山。又冷又餓的我們困在雪山上十幾個小時，迫不及待的駕車向劍河縣駛去，一到劍河縣城的餐館，還來不及點餐，就先吩咐老板娘加大炭火先暖凍僵的身體，再慢慢的點菜。 還有一回，從柳州拉貨回來，凌晨一點多了，貨車已經到了三多村，馬上快到家了。不知何時三多村倆邊路旁挖了許多深水塘養魚，路旁也堆滿了許多小石堆，突然對面來了一輛小轎車，車燈打得又急又刺眼，燈光刺得司機小吳來不及反應，貨車就向小石堆沖去了。 在千均一發的瞬間，貨車倉促地向池塘沖去，由于車窗緊閉，逃生毫無希望，那年我們才二十二歲，上有老下有小。在絕望的時候，車子卡在石堆上了，前輪全部懸空在池塘上方，我們得以撿回性命，從車子窗戶爬下去，車門都無法打開，要知道水塘寬五米，長十幾米，有幾丈深。 還有一次，我們從靖州拉一車農藥肥料回敖市，貨車行駛在平茶坳上，盤山公路被拉木材的貨車壓得坑坑洼洼，坎坷不平。我們車上也有十五噸的貨物，遇上山體塌方困在山路上幾個小時。 后來大家齊心協力把碎石清開，用鐵鍬把道路疏通，等到完全通車時，又是凌晨一點多了。當輪到我們的貨車慢慢行駛在拐彎處時，一不小心前輪陷在泥土上了，退也退不出來，前進也前進不了。右邊是深不見底的懸崖峭壁，左邊是深山老林。 我們拼命地向別的司機求助，可大家一見是陷在拐彎處，我們的車廂又長又重，誰也不敢冒險用鋼繩拉我們的重車，就怕一不小心，對方的車便會墜落懸崖車毀人亡，那種后果誰也承擔不起？ 所有的司機看到這種情況，立刻各自掉頭換道了。夜越來越深，風越吹越大，時不時伴有野獸的聲音從深山中傳來，我嚇得雙腿直打哆嗦。 我們打著手電筒，爬到大樹上扯樹枝下來，抱著幾捆樹枝來到貨車旁。小吳用千斤頂把后輪打起，我把樹枝全部放進去。然后我跑去車子前方打手勢指揮，他則爬起駕駛室發動車子試圖沖上來，可是越沖車子陷得越深，車輪一直在原地打滑。 沒辦法，我們只好用鐵棍敲粗點的樹杈下來，從遠處撿一些石頭過來。用倆個千斤頂打起后輪，先扔石頭進去，再鋪粗樹杈，然后又鋪細樹枝，還不忘求祖宗保佑。 這次還算順利，憋一口氣沖上來了，但前輪半邊懸在崖邊，小吳只好慢慢回盤小心的拐到路面上。他不敢停車讓我上去，只能一囗氣把車子順利地拐彎開下坡去等我。我一個人嚇傻在深林中，望著車子離去的背影久久佇立在原地。 直到一聲恐怖的鳥叫聲驚醒我，我才回過神來拿著手電筒沖下坡去與司機會合。 +10我喜歡
新招（外兩篇 □ 廖樹文 村支部書記楊科的孫子周歲了，楊科正在忙著招呼前來參加孫子周歲宴的各路客人。 突然，接到一個自稱是區紀委監委工作人員打來的電話，說是區紀委監委值班室剛接到一個舉報電話，反映楊科違犯中央八項規定精神，利用孫子周歲之機大搞宴請并收受他人禮金和物品。電話叫停大操大辦宴席，責令清退錢物，做好到場人員的實名登記，還要求楊科下周一去區紀委監委協助調查。 楊科傻眼了。 他坐在椅子上發起呆來。 上百位客人也都傻眼了。 大家都感覺到有點不知所措。 電話打來是真的，因為楊科接電話用的是免提。 坐在楊科身邊的客人聽的都是清清楚楚明明白白。電話的內容立馬被"發酵"起來。一陣小小的慌亂之后，突然，門口廣場上的汽車馬達開始了轟鳴，不到十分鐘，前來祝賀小朋友周歲宴的"親朋好友"一溜煙兒走了個精光。 望著青煙繚繞的廚房，楊科的心里是"甜酸苦辣澀"五味雜成，端茶的手也在顫抖著。 "叔叔，高！你這一招確實是高！"只有侄兒心知肚明并在楊科面前贊頌著。笑著又說："客請了，禮收了，法沒違......"。 "你懂個屁，這就叫靈活機動的戰略戰術，別忘了時勢造英雄嘛。"楊科回答著侄兒的話，並一臉嚴肅地說"要想在社會上立足，你必須得多長幾個心眼才行"...... 威脅 金山市商業局賈局長要換司機了。 第二天一大早，全局上下都傳開了司機梁兵的話："如果不把我安排好，我一定要他這個局長當不成，我一定要把他告到牢里去。" 這樣的威脅話很奏效。 局里領導班子成員輪流找司機梁兵談話，廣泛征求司機梁兵對崗位調整情況的意見。 梁兵心里清楚，他再有能耐也只是一個初中還沒畢業的司機，只要局里能給他一個合理安排就滿足了。 可是，他畢竟跟著賈局長這么多年，處事方面學到了一些經驗，也算得上是一個江湖老手了。不管局里什么級別的領導來找他，他嘴里總是左一個不要局里安排，右一個堅持告倒局長，口口聲聲說要把商業局搞個底朝天，那個堅決勁、強硬樣真是無法形容。 為了社會穩定，為了解決矛盾，市商業局在賈局長的主持下專門召開局長辦公會來研究司機梁兵的轉崗問題，并且還將這個議題提請到局黨組會議上通過。 不到一周時間，梁兵被任命為局下屬企業投資管理集團的總經理。 這個投資管理集團可是全局公認的、效益最好的一家企業，吃的是"皇糧"，用的是"公款"，能得到這樣的安排，這是梁兵萬萬沒想到的，由此他很是高興。還趾高氣昂的向朋友們說，他還是很樂意繼續當好賈局長的"司機"。這樣的安排還真的是"有福同享 有苦同甘"的現實版，賈局長落得個不計前嫌，申明大義的好領導的名聲；梁兵得到的是敢于頂撞領導，處事精明有能力的一遍點贊聲。 不過，這樣的安排只有賈局長最明白。既然分不開那就是一根繩子上的螞蚱生死與共唄……。 因為，投資管理集團的董事長是賈局長兼任的...... 對手 華剛在江南城區因統一了個體豬肉食品經營，成立了一家民營食品有限公司而備受全市商界的尊崇。甚至，連53年成立至今的國有食品公司都成了他的合作伙伴。 在大家的心目中，華剛是個不善言辭的老實人，但憑他能統一城區108戶的豬肉食品經營者，足以說明他還是很有非凡一面的，要不這108個大小老板怎么也不會由他撮合的。市場上原先有兩支競爭力量，一是有108人的個體經營戶；二是有300多名員工的國有食品公司。 "商場如戰場"，華剛針對國有食品公司拿著政府的市場補貼，在市場上采取不公平的競爭措施，到頭來還是年年虧損的局面，心里憤憤不平："總有一天，我要干掉你們！" 這話好說，可這事難做。但華剛還真的把這話給落實了，把這事也做成功了。 市場上的攤位都是108將租來賣豬肉食品的，華剛還真的把這108個梁山好漢給組合起來了，形成人人持股，個個上陣參與市場競爭的一支王牌銷售團隊。 政府取消了財政肉食補貼政策，食品公司的職工面臨嚴峻挑戰，由于華剛的團隊搶占了零售市場的制高點，隨著生豬集中屠宰工作的深入，市場經濟細分化的形成，華剛主動拿出市場占有率的優勢與國有食品公司握手言和，促使國有食品公司員工都進入屠宰廠上班，市場肉食品供應由華剛團隊承擔，從而解決了產銷銜接矛盾，也避免了生產力資源等浪費現象的發生。 令人不解的是，華剛竟然主動邀請食品公司的吳總到中心市場調研并制定進一步加強合作的方案。看到他們一路上談笑風生，恰似一對忘年交。 便有人向華剛探聽緣由："你不是說要干掉他們的，怎么玩起了合作游戲？"華剛笑了起來："對啊，我們曾經是競爭對手，如今我們達成了合作關系，杜絕了無序的競爭矛盾，那個競爭對手不就等于被我干掉了嗎？"...... +10我喜歡
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